こんにちは。院長の古田です。 ５月は 新茶の季節 です。 爽やかな香りとともに 甘みや旨みを豊富に含むといわれており、 お茶請けのお菓子とともに おいしく味わいたいですね。 さて、おいしいものを食べた後は 歯みがきが欠かせませんが、 実は、歯ブラシで磨くだけでは 汚れは完全に落としきれません。 ◆歯ブラシだけでは落とせない汚れ 「毎日しっかり歯を磨いているのに、 むし歯や歯周病になってしまう…」 その原因の1つに 「歯ブラシでは落ちない汚れ」 が関係しています。 お口の中はとても複雑で、 歯ブラシの毛先が届かない部分が多くあります。 代表的なのが 「歯と歯の間」 と 「歯と歯ぐきの境目」。 特に歯と歯の間は、 歯ブラシ単体では汚れ全体の 6割程度 しか落とせない といわれており、 むし歯や歯周病が発生しやすい危険な部位です。 さらに厄介なのは、 歯に付着した細菌のかたまり（歯垢）が そのまま放置されると、 だ液の成分を取り込んで 「歯石」 に変わることです。 歯石は歯ブラシで除去できず、 ザラザラした表面に汚れが付きやすいため、 トラブルの連鎖を招きます。 また、 コーヒー・紅茶・タバコなどによる着色汚れ も、 歯ブラシだけでは落としにくい汚れの代表格です。 ◆補助清掃器具を使うと ケアの質はここまで変わる！ こうした歯ブラシによる磨き残しをカバーするには、 用途に合わせた補助清掃器具の使用がおすすめです。 磨き残しのプラークが減れば、 歯石も付きにくくなります。 「毎日磨いているのになぜ？」 とお悩みの方は、 ぜひ以下の補助清掃器具を活用してみましょう。 【タフトブラシ】 毛束がひとつにまとまった小型ブラシです。 歯と歯ぐきの境目や奥歯の裏側、 歯並びが込み入った部分など、 歯ブラシでは届き...
こんにちは。院長の古田です。 「春眠暁を覚えず」 という 中国由来のことわざがありますが、 春は寝心地がよく、つい寝すぎてしまうことも ある季節です。 十分な睡眠をとることは大切ですが、 うっかり寝坊しないように 気をつけたいところですね。 そして、しっかり寝た朝に気になるのが、 お口のネバつき です。 ◆なぜ、朝起きるとお口がネバつくの？ 朝、起きたときにお口の中がネバつくと 不快に感じる方も多いのではないでしょうか。 これは健康な人にも起こる生理現象ですが、 実は、睡眠中のだ液の量が関係しています。 体が休息モードに入る睡眠中は、 消化・吸収のためのだ液が必要なくなるため、 分泌量も日中に比べて大幅に減少します。 すると、 だ液のクリーニング作用や 細菌を抑える力が弱まり、 お口の中で細菌が増えやすくなります。 こうして増えた細菌が作り出す ネバネバした物質が、 起床時のお口のネバつきの原因 です。 加えて、だ液が減って細菌が増えやすい夜間は お口のネバつきだけでなく、 むし歯や歯周病のリスクが 高まる時間帯でもあります。 だからこそ、寝る前は時間をかけて 丁寧に歯を磨き、 細菌のエサとなる汚れを しっかり落とすことが大切です。 また、朝の歯みがきは 寝ている間に増えた細菌を洗い流し、 ネバつきや口臭を除去する役割があります。 このように、 朝晩それぞれの役割を意識して 歯みがきを行うことが、 お口の健康を守るポイントです。 ◆特に注意が必要な「ネバつき」の特徴は？ 起床時のお口のネバつきの 多くは一時的なものですが、 中には日々のケアだけでは 改善しないケースもあります。 「毎日丁寧に磨いてもスッキリしない」 「日中も強いネバつきを感じる」 という場合は、 ...