刈谷駅ミナミデンタルクリニック 医院ブログ

    こんにちは。院長の古田です。 6月5日は環境問題への取り組みを広げる日、 世界環境デー です。   日本では「環境の日」として定められており、 私たちもまずは身近な環境問題から 少しずつでも意識的な取り組みを 心がけたいですね。   身の回りの環境と同じく、 お口の環境においても 意識を向けてみてほしいことがあります。   それが、 舌の位置です。         ◆舌の正しい位置はどこ？   普段、私たちは自分の舌が どこにあるのかをほとんど意識していません。   しかし、舌には ”本来あるべき位置” が存在します。 その位置とは上の前歯の裏側のやや上、 「スポット」と呼ばれるポイントです。   舌は何もしていないときに、 先端がこの位置にあるのが 自然な状態とされています。   ところが近年は、 舌の先端がこのスポットより低い位置にある 「低位舌（ていいぜつ）」 の方が増えています。       低位舌は放置すると、 さまざまな不調やトラブルの 原因になることが知られています。         ◆舌の位置が呼吸に与える影響   低位舌による不調のひとつに挙げられるのが、 呼吸への影響です。   人間の呼吸は 「鼻呼吸」 が正常ですが、 舌が下がっていると口が開きやすくなるため 「口呼吸」 になりがちです。   「息をするなら鼻でも口でも どちらでもいいのでは？」 と思われるかもしれませんが、 実は口呼吸にはさまざまな問題があります。   口呼吸によって口が乾くと、 だ液の自浄作用が弱まり、 むし歯や歯周病、口臭のリスクが高まります。   さらに、鼻には細菌やウイルス、 アレルゲンなどをブロックする 「フィルター機能」 が備わっていますが、 口呼吸ではこの役割が十分に機能しなくなります。   そのため、風邪やインフルエンザなどの感染症や、 アレルギー症状のリスクが高まる可能...